par Jean-Marc Atkins | Avr 26, 2023 | Sophrologie
Les réactions après une séance de sophrologie sont très majoritairement positives et de nombreux journaux et pages de site internet les relatent. Je consulte pour des séances de sophrologie à Angers et en visio, je trouve plus intéressant dans cet article, d’évoquer...
par Jean-Marc Atkins | Fév 7, 2023 | Hypnose, Sophrologie
En septembre 2022, j’ai été contacté par une psychologue travaillant dans un EPHAD, qui pensait que l’hypnose et la sophrologie (mes deux techniques), pourraient apporter un mieux-être aux personnes âgées de la résidence. Depuis, j’y j’interviens régulièrement et ai...
par Jean-Marc Atkins | Juil 23, 2022 | Applications, Sophrologie
La sophrologie est un outil efficace et prouvé pour soulager les acouphènes. Tel est l’objet de cet article qui vous proposera également 3 exercices de sophrologie pour diminuer les acouphènes et réduire l’anxiété qu’elles entraînent. Sophrologue à mon cabinet de...
par Jean-Marc Atkins | Juil 12, 2022 | Exercices, Sophrologie
Vous vous sentez fatigué, en manque d’énergie ou crispé pendant vos journées de travail ? Je partage avec vous des pratiques simples de sophrologie pour mieux gérer votre stress. Cela vous aidera à relâcher les tensions tant physiques que mentales et à vous sentir...
par Jean-Marc Atkins | Juin 14, 2022 | Exercices, Sophrologie
« C’est difficile d’aller vraiment bien quand on respire mal ». C’est ce que je remarque très souvent dans mes accompagnements. Je trouve aussi que ça fonctionne également dans l’autre sens : que c’est difficile d’aller vraiment mal quand on respire...
par Jean-Marc Atkins | Juin 11, 2022 | Exercices, Sophrologie
Pas toujours en forme le matin au réveil ? Des tensions dans le corps, des contrariétés ou un sommeil qui n’a pas été suffisamment récupérateur ? Sophrologue à Angers et en visio, je vous indique dans cet article des exercices de sophrologie que je pratique...
