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Ateliers Auto-hypnose

les ateliers auto hypnose

Les ateliers d’auto hypnose

Chaque mois, je propose des ateliers pour découvrir et apprendre l’auto-hypnose au parc de Sceaux et au parc Montsouris avec un thème spécifique.

« Cette expérience m’a laissée toute la journée dans un état de grand calme intérieur et j’en suis étonnée. » Corinne

Vous êtes un groupe de 4 à 10 personnes intéressés pour découvrir l’auto hypnose. Je peux aussi vous organiser des ateliers d’auto hypnose rien que pour vous ! Contactez-moi.

Prochaine sortie :

Samedi 20 avril à 9h – Parc Montsouris – 1h45
Thème : Ralentir et stopper ses pensées anxiogènes

Il y a deux parties dans les ateliers d’auto hypnose

1. Découverte et apprentissage de l’état d’hypnose

C’est un état accessible à tout le monde, et qui peut s’apprendre rapidement même si vous n’en avez jamais fait jusque là, et se perfectionner avec la pratique.

2. Explorer un thème spécifique

Une fois que vous avez découvert vos compétences pour utiliser cet état en tout autonomie, nous verrons ensemble, comment l’utiliser au service d’une demande particulière. Comme renforcer sa confiance, ralentir et stopper les pensées anxiogènes, désactiver la peur du regard des autres, etc…
Ainsi dans chaque atelier, en plus de la transmission de la pratique de l’auto hypnose, je propose un thème spécifique.
Le thème du prochain atelier est : Désactiver la peur du regard des autres.

Nous terminerons tous les ateliers par un échange pour apprendre à recréer ces états par vous-mêmes, afin qu’ils puissent répondre à des besoins spécifiques dans votre quotidien et de la manière dont vous allez pouvoir en tirer partie bien au-delà de la séance, dans votre quotidien.

Pour qui ?

Les adultes et adolescents qui souhaitent connaitre les phénomènes hypnotiques et apprendre à entrer en état d’hypnose pour améliorer leur quotidien.

Jean-Marc Atkins Sophro-marche
Jean-Marc Nature

Programme

– Comprendre l’hypnose et son fonctionnement
– Apprendre 1 technique pour entrer en état modifié de conscience
– Découverte des phénomènes hypnotiques
– Apprendre comment réussir une séance d’auto-hypnose
– Séance d’auto-hypnose guidée sur le thème défini

Détails pratiques

– Tarif : 20 euros par participant
– Durée : 1h45 – De 9h à 10h45
– Groupe de 8 personnes maximum
– Atelier animé par Jean-Marc Atkins, hypnothérapeute et sophrologue

Prochaine sortie :

Samedi 20 avril à 9h – Parc Montsouris – 1h45
Thème : Ralentir et stopper ses pensées anxiogènes

« L’auto hypnose en pleine nature en début de matinée est une belle parenthèse à expérimenter. » Karine

Ils témoignent…

Se libérer de ses croyances limitantes en les identifiant. Jeune femme libre.

Inscriptions soit en ligne ou par téléphone, sms, email ou formulaire de contact.

Autre activité dans la nature

Mes sorties dans la nature, il y a aussi mes sophro-marches et mes initiations à la photo dans la nature au Parc de Sceaux et au Parc Montsouris pour être plus présent à la nature autour de soi et apprendre à faire des photos plus captivantes.



Formulaire de contact

Si vous voulez mon inscrire à une de mes sorties ou me poser une question vous pouvez utiliser le formulaire ou me contacter par téléphone au 06 23 94 60 51 ou par mail à

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