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Mar 27, 2022 | Applications, Hypnose | 0 commentaires

L’hypnose et la perte de poids

Combien de personnes en surpoids après avoir essayé un régime ont repris leur poids (voir même plus) ? C’est l’effet Yo-yo. Qui en plus d’alimenter à nouveau le problème, réduit l’estime, la confiance en soi et détruit généralement toute envie de faire des efforts. L’hypnose pour la perte de poids est tout particulièrement efficace.

1- Mon approche

Léger comme une plume après la perte de poids
Nous mangeons souvent trop parce qu’il y a un besoin qui n’est pas entendu, tel que par exemple gérer un stress ou combler un manque. Dans ces cas, une partie du travail que nous allons faire ensemble au départ, c’est de vous aider à trouver comment répondre à ce besoin d’une façon qui soit meilleure pour vous que de trop manger.

Mon but n’est pas que vous perdiez des kilos rapidement, pour les reprendre ensuite comme après comme un régime sévère.
Mon but est que vous vous sentiez bien. Bien dans votre corps et votre tête.
Je suppose que vous n’avez pas pris du poids volontairement. Et si vous venez me consulter, c’est que ce que vous avez essayé jusque-là n’a peut-être pas fonctionné comme vous le vouliez. Et vous vous retrouvez aujourd’hui avec à la fois la souffrance du poids mais aussi la souffrance de ne pas arriver à le perdre malgré votre bonne volonté.

Chaque personne est différente. C’est pourquoi, quand je vous reçois en séance d’hypnose, je m’intéresse à qui vous êtes, et aux raisons de votre prise de poids.
Je commence par vous demander combien de kilos vous voulez perdre, c’est quoi ce poids, d’où il vient ? Parce que ce n’est pas la même chose si votre prise de poids a été déclenchée par un incident (comme une séparation ou un déménagement), si vous êtes en surpoids depuis votre enfance, ou si vous avez développé une addiction à un aliment particulier comme le sucre.
Parfois les personnes pensent que c’est en perdant du poids qu’elles retrouveront confiance en elles, mais c’est souvent l’inverse qui permet un travail efficace : retrouver confiance en soi permet de perdre du poids facilement. Nous allons chercher des solutions adaptées à votre situation ne concernant pas uniquement votre alimentation. Mon but est de vous accompagner sur la durée, et de pérenniser ce changement là. Pour moi, vous n’êtes pas juste une personne qui veut perdre du poids, vous êtes bien plus que ça

A lire aussi :
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2- Le travail – Hypnose et perte de poids

Le poids maintenu par protection inconsciente

En hypnose, nous travaillons aussi sur ces blocages inconscients, que vous n’avez pas besoin de connaître consciemment, afin de pouvoir libérer la limite qui s’est fixée en vous sur le poids. L’inconscient est protecteur et protège parfois l’esprit et le corps par la prise de poids. C’est lorsque ces événements sont “digérés” que le poids se met alors à descendre facilement.

Un de mes articles de blog à lire : L’hypnose pour arrêter le sucre

Jeune femme après la perte de poids qui prend son tour de taille


Y-a-t-il d’autres paramètres ?

Oui, parfois il y en a d’autres, comme mieux gérer son stress et aussi retrouver la motivation de faire du sport, qui active tout un système d’hormones dans le corps qui permet d’accélérer la perte de poids, de retrouver la confiance en soi, un travail sur l’image de soi ou même simplement sur certains aliments devenus trop habituels. Hypnothérapeute et sophrologue à Montrouge et en visio, je vous accompagne du mieux possible avec différentes méthodes dont l’hypnose pour la perte de poids. Le travail portera notamment sur tout ce qui fait que le poids s’est maintenu pendant des années et pour vous permettre de vous libérer des contraintes de régimes alimentaires.

Un de mes articles de blog à lire : L’hypnose pour renforcer la confiance en soi



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Jean-Marc Atkins Portrait Montrouge

Jean-Marc Atkins

Hypnothérapeute et sophrologue depuis 2008 à Montrouge et en visio. Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de changement mais aussi dans votre désir de développement personnel.

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