Combien coûte une séance d’hypnose et de sophrologie ?

– 80 € : 1 séance en présentiel ou en visio d’1h15.

– 320 € : Pack de 5 séances (soit 5 séances pour le prix de 4). Le pack est valable 6 mois à partir de la 1ère séance.

Le coût d’une séance d’hypnose en cabinet à Montrouge ou en visio coûte 80 € et dure environ 1h15. Je propose aussi des forfaits 5 séances d’hypnose à 320 € soit 5 séances pour le prix de 4).

Il y a un premier temps pour partager. Faire connaissance et vous expliquer ce qu’est l’hypnose et vous permettre de comprendre comment et pourquoi ça marche.
Ensuite, il y a un temps pour clarifier votre objectif et vous permettre de me faire comprendre ce que vous cherchez à faire évoluer chez vous. Ce temps va servir aussi à identifier vos difficultés et aussi vos qualités et compétences.
L’étape suivante est un temps pour l’hypnose, vous l’expliquer et vous la faire vivre.
Enfin, une dernière étape pour échanger sur les ressentis.

Le coût d’une séance de sophrologie en présentiel ou en visio est de 80 € et dure environ 1h15. Je propose aussi des forfaits 5 séances d’hypnose à 320 € (soit 5 séances pour le prix de 4).

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de l’accompagnement.
Après cette phase d’identification des préoccupations terminée, il y a une présentation du déroulement concret de la séance.
Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie « la relaxation dynamique » ou les « techniques spécifiques ». Cette pratique a pour but notamment d’aider à se libérer de ses tensions, à renforcer le positif. Les exercices de sophrologie sont adaptés aux difficultés rencontrées.
Puis vient un temps d’expression libre prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique. Un temps aussi pour exprimer les ressentis.

Ci-dessus, j’ai indique le prix d’une séance d’hypnose et le prix d’une séance de sophrologie ainsi que le déroulement d’une séance. Dans un accompagnement sur plusieurs séances, il m’arrive assez de mixer les techniques de sophrologie et d’hypnose.
Par exemple, une personne qui vient me voir pour des insomnies. Quelques séances de sophrologie vont pouvoir lui permettre d’apprendre des exercices pour mieux se détendre, libérer ses tensions et mieux s’endormir. Et quelques séances d’hypnose pour libérer des blocages et fissurer des croyances limitantes comme « je ne vais pas dormir », « ca va être compliqué de m’endormir ».

Les séances durent environ 1h15.
Je dis « environ » car la première séance dure souvent plus longtemps entre 1h15 et 1h30. Il est important pour moi de prendre le temps d’échanger avec la personne avant d’aller vers la pratique de l’hypnose ou de la sophrologie. Ce temps d’échange va permet d’établir le contact, de faire un état des lieux, de bien comprendre la demande et aussi de vous expliquer mon approche et mes outils.