Sophro-Marche

Besoin d’un regain d’énergie ou de cesser de penser ? Pourquoi ne pas essayer la sophro-marche pour décrocher complètement de tout, éveiller vos sens, lâcher prise et augmenter votre vitalité.
Sophro-balade le samedi matin dans des parcs à Angers et ses alentours
Vous êtes un groupe de 7 à 15 personnes. Je peux aussi vous organiser des sophro-balades rien que pour vous ! Contactez-moi.
La sophro-marche, c’est quoi ?
La sophro-marche allie les bienfaits de la marche et la pratique de la sophrologie, le tout au milieu de la nature. Pendant l’une de mes sophro-marches, vous vivrez une expérience intense et singulière au sein d’un petit groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.
Saviez-vous qu’une marche dans la nature a beaucoup plus à vous apporter que ce que l’on pense ? Cependant on ne sait pas forcément comment. Et moi, je vais vous l’apprendre.
Je vais vous apprendre comment une marche dans la nature va se transformer en véritable bol de ressourcement pour votre corps et votre esprit.
Chacune de mes sophro-marches porte sur un thème original et créée à partir d’un lieu, d’une ambiance, d’une histoire.
Prochaine sortie :
Samedi 9 novembre à 9h30 – Parc St Nicolas à Angers
Thème : un voyage hors du temps


Ils témoignent…
Une participante à ma sophro-marche
Une autre participante à ma sophro-marche
Quels sont les bienfaits de la sophro-marche ?
Ces sorties amènent à décrocher complètement de tout, à lâcher-prise. Cela vous ramène dans l’instant présent et vous détend.
Lorsque vous êtes en connexion avec la nature par l’intermédiaire de vos 5 sens, vous commencez à bénéficier du large éventail de bienfaits apportés par le monde naturel. En particulier, cela va booster votre énergie, améliorer votre concentration et augmenter votre capacité d’émerveillement.
Informations et tarifs
Tarif : Participation libre
Public : Adultes (+ de 12 ans)
Prochaine sortie :
Samedi 9 novembre à 9h30 – Parc St Nicolas
Thème : Un voyage hors du temps
Inscriptions soit en ligne ou par téléphone, sms, email ou formulaire de contact.
Autre activité dans la nature
Mes sorties dans la nature, il y a les sophro-marches et aussi des initiations à la photo dans la nature au Parc de Sceaux et au Parc Montsouris pour être plus présent à la nature autour de soi et apprendre à faire des photos plus captivantes.
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