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Un vrai retour à sa nature

Séances d’Hypnose & Sophrologie

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Hypnose et Sophrologie à Montrouge 92

Je m’appelle Jean-Marc Atkins, 46 ans, praticien en Hypnose Ericksonienne et sophrologue à Montrouge et en visio depuis 2008.

Je vous accompagne dans l’atteinte de  vos objectifs de changement mais aussi dans votre désir de développement personnel dans une approche souple et active.

J’adore m’immerger dans la nature et ce que j’y trouve c’est un moyen de me ressourcer et de me retrouver.

Et vous, comment faites-vous pour vous sentir bien ?

Dans un environnement urbain, nous sommes souvent coupés de notre nature par les contrariétés, les tensions, les angoisses, le manque de sommeil. Je vous accompagne à être vraiment présent dans votre vie, à ralentir, à arrêter de courir et à prendre un temps pour vous.
Parce que ce qui me tient à coeur, c’est de vous aider à arrêter de subir des situations qui sont insupportables pour vous.



Jean-Marc Atkins Portrait 2022

Problématiques

Stress Montrouge

Stress

Est-ce que changer votre façon de percevoir le stress pourrait vous donner une meilleure santé ? La science répond est oui. Pourquoi ? Comment mieux réagir et vivre avec le stress ? Dans une société en mutation rapide, nous devons faire face à de nouveaux défis…

Hypnose araignée

Peurs et crises d'angoisse

Peur extrême de prendre le métro ou l’avion, peur de parler en public, peur de sortir de chez soi, peur de l’eau… Vous avez des crises d’angoisse régulièrement et n’arrivez pas à vous en défaire. L’hypnose et la sophrologie sont des techniques reconnues pour les dépasser.

Faire de son stress un ami

Insomnies

« Le sommeil ne vous vient pas ? Vous mettez des heures à vous endormir ?
Le réveil sonne et vous avez la sensation d’être toujours fatigué ? Retrouvez un sommeil récupérateur avec la sophrologie et l’hypnose.

Hypnose sophrologie deuils

Deuils

Le deuil est souvent associé à un sentiment de perte et de tristesse associée. Travailler à un niveau inconscient et d’effectuer des deuils profonds et efficaces. Garder tout ce vous souhaiter garder en vous d’une personne…

Voilà comment je vous accompagne

J’utilise principalement l’hypnose et/ou la sophrologie pendant les séances. Ce qu’il m’importe surtout c’est de vous accompagner vers le changement et il m’arrive d’utiliser d’autres outils comme la cohérence cardiaque ou l’EFT.  Nous choisirons ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre problématique et vos besoins (stress, sommeil, compulsions, addictions, phobies…).

L’hypnose

Hypnose Montrouge 92. Pour avancer dans sa vie et se sentir mieux, il n’est pas forcément nécessaire d’aller revisiter les traumas du passé. J’ai plutôt tendance à regarder les compétences et les qualités des personnes que j’accompagne pour leur apprendre à s’en servir.

La sophrologie

Sophrologue Montrouge. « Un esprit vif dans un corps détendu ». C’est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie.

Ils témoignent…

« J’ai passé de très bonnes séances avec Monsieur Atkins. Chacune était adaptée selon mon ressenti et mes problèmes du moment. J’ai été vraiment étonnée de voir les effets positifs qui découlaient des séances. »
Hassoune L.

« J’ai trouvé chez J.M. Atkins beaucoup d’écoute, de conseils adaptés et éclairés, une bienveillance qui permet d’avancer en découvrant, pour ma part, l’hypnose. »
Thierry G.

« J’ai sollicité Monsieur Atkins afin de m’aider à surmonter une difficulté. J’ai été surprise de l’effet des séances et du bénéfice dès la première séance. »
Berry F.

Virginie Valeze
Virginie Valeze
11:59 25 Jun 22
J'ai participé à une sophro marche ce jour au parc Montsouris, ce fut exceptionnel, merci Jean-Marc et à très vite!Je... me sens revigorée, apaisée et tant d'autres choses!Merci aussi aux autres personnes, Olfa, Dina et Nathalie.plus
Yaël BOUARAH
Yaël BOUARAH
13:13 12 Jun 22
Super hypnothérapeute, très à l’écoute.
Audrey Hautier
Audrey Hautier
08:33 11 Jun 22
J’étais arachnophobe au plus au point. Même une photo me rendait complètement hystérique.Maintenant, grâce à plusieurs... séances d’hypnose, je ne dirai pas que les araignées sont mes meilleures amies mais M. Atkins m’a donné tous les outils pour améliorer mon quotidien et je l’en remercie car je peux enfin tourner la page. Je conseille vivement!plus
enguerrand doro
enguerrand doro
17:40 16 Jan 22
Bienveillant et professionnel, ce fut un plaisir de travailler avec Jean marc, vous pouvez y aller les yeux fermés !!
Thierry Grolier
Thierry Grolier
17:01 07 Jan 22
J'ai trouvé chez J.M. Atkins beaucoup d'écoute, de conseils adaptés et éclairés, une bienveillance qui permet d'avancer... en découvrant, pour ma part, l'hypnose. La sophrologie accompagne aussi les séances au mieux et globalement un mieux-être bienvenu et recherché s'installe. On se sent en toute confiance.plus
Olivier GATELET
Olivier GATELET
07:23 22 Nov 21
Espace d'écoute et de conseils avec des exercices adaptés aux émotions du moment, JM Atkins m'a apporté un regain de... vitalité et de sérénité intérieure.plus
Manon Bénéat
Manon Bénéat
10:20 19 Nov 21
J'ai passé de très bonnes séances avec Monsieur Atkins. Chacune était adaptée selon mon ressenti et mes problèmes du... moment. Un peu sceptique au début, j'ai été vraiment étonnée de voir les effets positifs qui découlaient des séances. Mr Atkins m'a donné des astuces et conseils à appliquer dans mon quotidien, maintenant c'est à moi de jouer 😉plus
Émilie Faure
Émilie Faure
15:49 26 Oct 21
Un moment agreable qui permet de se relaxee dans le temps grâce aux nombreux exercices que M. atkins propose. Très... recommandé.plus
lily hayward
lily hayward
16:34 17 Sep 21
Sophrologue très bienveillant. Toujours de bonne humeur et chaleureux, ce professionnel de santé est à l´écoute et... témoigne une grande compassion et sincérité envers ses patients !Je recommande ce cabinet.plus
paul le gourrierec
paul le gourrierec
11:34 31 Aug 21
Séances de très bonne qualité et agréables.
charlotte carrasco
charlotte carrasco
18:24 15 Jul 21
Très bon accueil. M'a permis d'améliorer considérablement ma gestion du stress. Je ne pensais pas atteindre ce... résultat. Merci beaucoup.plus
Giraud Valérie
Giraud Valérie
05:12 02 Jul 21
Pendant nos 5 séances d'hypnose, Mr Atkins m'a donné des "clés" pour avancer.... A moi de les mettre en pratique.J'ai... hâte de trouver un samedi pour tester une séance aller de sophrologie au Parc de Sceaux. Merci pour tout.plus
soumaya ouzz
soumaya ouzz
11:06 10 Jun 21
Monsieur Atkins est un excellent thérapeute. Très à l’écoute et avec beaucoup d’empathie, son approche est réellement... adaptée sur mesure en fonction des problématiques qui lui sont soumises. Après trois mois à ses côtés, j’ai retrouvé une sérénité intérieure. Je sais que nos séances y sont pour beaucoup et ce alors même que j’étais sceptique au premier abord. Je le recommande vraiment.plus
Fabienne Rallo
Fabienne Rallo
18:36 17 May 21
Les séances avec M.Atkins m’ont permis de me détendre, c’est quelqu’un qui est à l’écoute et avec qui on se sent à... l’aise,Je remercie M.Atkins qui m’a fait découvrir la cohérence cardiaque cela m’a permis de savoir gérer mes émotions et de prendre du recul sur les événements.plus
S. Sarah
S. Sarah
20:34 13 Apr 21
A l’écoute et sait comprendre l’autre ... je recommande vivement. Bonne expérience.
Dominique Schmitt
Dominique Schmitt
07:49 31 Mar 21
Très bon professionnel et d'un contact agréable Jean-Marc Atkins a su adapter ses méthodes thérapeutiques à ma demande.... J'aurai plaisir à poursuive la sophrologie en plein air lorsque les conditions sanitaires pourront le permettre à nouveau.plus
Hassoune Lafee
Hassoune Lafee
10:24 23 Mar 21
Mr Atkins est un homme sérieux, professionnel, et surtout très humain. Il sait écouter et chaque séance au cabinet est... adaptée au besoin du moment. Je suis toujours ressortie de son cabinet avec un bien-être que je n’avais pas en y entrant et qui m’accompagnait plusieurs jours. Des conseils sont aussi donnés afin de faire des « exercices » en dehors des séances avec lui. Pour moi, une très belle rencontre. Je recommande.plus
Marion Roussel
Marion Roussel
10:05 20 Jan 21
Le mélange Hypnose & Sophrologie a été une expérience très positive. Jean-Marc ATKINS est très humain, à l'écoute,... professionnel et plein de bons conseils. Chaque séance est différente et s'adapte à notre évolution personnelle. Merci encore !plus
Alexis Waldschmidt
Alexis Waldschmidt
20:04 12 Dec 20
Monsieur Atkins est un grand professionnel, il sait très bien vous mettre en confiance grâce à sa grande qualité d'... écoute. Il apporte un regard bienveillant et ses conseils permettent de mieux affronter les difficultés.plus
Flore KALFON
Flore KALFON
14:41 03 Dec 20
Monsieur Atkins apporte sérénité et soulagement. Conseillée par un proche je suis vraiment contente d’être tombée sur... lui pour l’hypnose. Après 3 séances j’en sens vraiment les bienfaits. Les petits conseils qu’il donne pour affronter certains évènement difficiles pour nous, dans la vie quotidienne, sont très utiles. Enfin un point très important pour moi que je retrouve chez Jean-Marc Atkins pour l’hypnose : je trouve que la gentillesse et la douceur sont deux qualités importantes pour que je me sente à l’aise et il l’est à chaque séance. J’ai chaque fois hâte d’y aller!plus
Ktee Kat
Ktee Kat
18:20 05 Nov 20
Une rencontre exceptionnelle, je ne savais pas trop à quoi m’attendre ni si je serai réceptive. J’ai vraiment pris... plaisir lors de mes séances, au fil du temps et naturellement j’ai senti l’évolution.Monsieur Atkins est vraiment un praticien génial. Patient, bienveillant, il a su vraiment m’accompagner dans ma démarche et je ne peux que le recommander.plus
marie hurtrel
marie hurtrel
18:47 03 Nov 20
Des conseils pratiques et une bonne écoute. J'ai pu continuer les séances en visio et c'était très efficace et très... simple à mettre en œuvre. Merci.plus
Ngo Eshop
Ngo Eshop
05:59 20 Oct 20
Monsieur ATKINS est un Sophrologue/Hypnothérapeute à l’écoute de son patient.Il délivre un certain nombre d’outils... pratiques et efficaces que l’on peut mettre en œuvre au quotidien pour son développement personnel et son « mieux-être ».Je recommande sans aucune hésitation.plus
Maïlys
Maïlys
01:13 13 Oct 20
Jean-Marc Atkins est un sophrologue à l'écoute et bienveillant dont les techniques sont, assurément, efficaces. Il... m'avait été recommandé et je ne peux que le recommander à mon tour.plus
Alain PINIER
Alain PINIER
11:27 05 Oct 20
Impliqué et à l’écoute pour donner en quelques séances de bons outils faciles à utiliser et à mettre en place.
Andrée A
Andrée A
18:21 02 Oct 20
Jean Marc Atkins est très disponible, prend le temps d 'écouter la problématique du patient et d expliquer ses... techniques. La méthode mise en ouvre m' a vraiment permis de gagner en sérénité et de mieux comprendre mes mécanismes en peu de séances.Je le recommande vivement !plus
Berry F
Berry F
09:43 28 Aug 20
J’ai sollicité Monsieur Atkins afin de m’aider à surmonter une difficulté.J’ai découvert un professionnel sérieux et... investi. Il possède une très grande qualité d’écoute et m’a fait des propositions pertinentes, adaptées à mes besoins. J’ai été surprise de l’effet des séances et du bénéfice dès la première séance.Je le recommande vivement !Merci monsieur Atkins et à bientôtplus
Marie Uls
Marie Uls
21:01 30 Jul 20
J'ai réalisé plusieurs séances chez Monsieur Atkins. On se sent à l'aise et en confiance durant les séances. Il est... très à l'écoute et les échanges sont faciles. Je vous recommande vivement son cabinet.plus
Anna
Anna
13:56 11 May 20
Il a une écoute attentive et fait des propositions pertinentes, la séance se passe très bien.
Carole R
Carole R
21:08 26 Mar 20
Alliance de sophrologie et d'hypnose, les séances avec Monsieur Atkins m'ont permis de faire face aux raisons de ma... venue. Il est très à l'écoute et apaisant.plus
Bruno Buciuni
Bruno Buciuni
18:17 27 Feb 20
Ça y est j’ai arrêté de fumer, Jean Marc y est pour quelque chose. Très bon accueil, bon thérapeute.
Laura David
Laura David
16:51 31 Jan 20
Je suis venue 2 fois voir monsieur Atkins trouvé sur internet.En vue de ses bons commentaires je lui ai fait confiance... pour mon problème.Je pense que cette démarche doit être faite quand vous y croyez vraiment. C’était mon cas et je suis réellement repartie avec des réponses sur moi même. Merci à vousplus
Alice Legendre
Alice Legendre
12:28 29 Jan 20
La première étape de ma thérapie a été de prendre rendez-vous, mais je ne savais vers quel spécialiste me tourner... Je... me suis alors fiée aux avis que je pouvais lire sur internet. Aujourd'hui, à mon tour de vous partager mon expérience....J'ai travaillé avec Jean-Marc Aktins, sur 5 séances, pour affronter ma peur de l'avion. Il m'a apporté toutes les clés pour dépasser ma peur. J'ai d'ailleurs effectué un vol aller retour dernièrement que j'ai vécu beaucoup plus sereinement que mes dernières expériences. Il est maintenant temps pour moi de voler de mes propres ailes (sans mauvais jeu de mot par rapport à l'avion). Au besoin, Jean-Marc Aktins reste à mon écoute. Si vous aussi vous souhaitez vous tourner vers l'hypnose ou la sophrologie, je vous recommande vivement cet expert qui fait preuve d'une grande patiente, est à l'écoute et propose des exercices sur-mesure. Je suis fière du travail que j'ai accompli, avec le soutien de Jean-Marc Aktins. Je le remercie sincèrement. Cela me permet de me projeter différemment sur mes futurs projets personnels comme professionnels.plus
Emmanuelle Laloge
Emmanuelle Laloge
17:48 10 Jan 20
Monsieur Atkins est un Hypnopraticien qualifié de l’école Arche Hypnose ce qui met immédiatement en confiance. Son... approche utilisant la sophrologie ou l’hypnose selon le besoin est toujours très douce et respectueuse de l’identité de la personne. Nous avons travaillé sur différents sujets personnels et le bien-être que cela m’a procuré a été à chaque fois très libérateur. Je le remercie pour son professionnalisme et le recommande à qui souhaite travailler sur lui sur des thématiques très variées.plus
marc breiner
marc breiner
19:18 08 Jan 20
Très bonne expérience et avec beaucoup de bienveillance. Je recommande...
Eric Acare
Eric Acare
10:34 07 Jan 20
Très belle expérience qui permet d apprendre à se connaitre très utile pour donner un sens à sa vie ca m a beaucoup... aidé et ca m aide dans mon quotidien a surmonter les épreuves et a vivre plus sereinementplus
Arnaud Wust
Arnaud Wust
11:35 17 Dec 19
Très belle expérience avec M Atkins.Séances très constructives. Je le recommande
Chloe Lechat
Chloe Lechat
21:05 12 Nov 19
Je me suis tournée vers l’hypnose car je ne trouvais pas de solutions pour traverser le deuil d’un être cher en... consultation psychothérapeutiques. C’est donc autour de cette thématique que j’ai démarré ma première séance avec M. Atkins. Aujourd’hui je termine un cycle de 5 séances qui m’ont permises d’imager mes émotions, d’apprendre à les laisser m’envahir, de les accepter et parfois de les transformer pour que mon passé résonne autrement en moi. Ses séances guidées ouvrent notre imaginaire qu’il nous conviendra de cultiver à notre grès grâce à ses exercices. Les séances de M. Atkins ne sont jamais identiques car les thématiques choisies résultent toujours d’un échange sur notre ressenti du moment aboutissant à des résultats très spontanés et bénéfiques.plus
romain pellegrinelli
romain pellegrinelli
11:17 10 Oct 19
Jean-Marc Atkins est un thérapeute particulièrement doux et à l'écoute. L'on se sent vraiment accueilli. Je le... recommande particulièrement.plus
Vanessa Valambois
Vanessa Valambois
14:57 08 Oct 19
Une personne à l'écoute qui m a permis de me retrouver et de vivre plus paisiblement des moments difficiles. Il vous... donne aussi de précieux conseils afin de faire par vous même des exercices qui vous aideront au quotidien. Un sophrologue à recommander et qui n est là que pour outre bien être.plus
Yoann QUEGUINER
Yoann QUEGUINER
15:06 17 Sep 19
Un grand merci à Monsieur ATKINS qui prend vraiment le temps de nous connaître, très à l'écoute et agréable.Je pensais... connaître mes véritables difficultés avant de le rencontrer mais Monsieur ATKINS m'a permis d'étendre ma vision et mes pensées, ne pas me limiter à des événements précis qui me portaient préjudices.On en devient beaucoup plus confiant et rassuré.Dès la 2ème séance, on disait de moi que j'étais plus souriant, confiant, agréable et déterminé. Je me sentais surtout détendu et bien dans ma tête.Je ne peux que recommander ses services qui m'ont permis de voir les choses d'une autre manière.plus
dominique sap
dominique sap
13:50 31 Jul 19
Jean Marc ATKINS est très à l'écoute des problèmes posés. La confiance est immédiate. Il adapte bien les séances si le... problème se déplace. Il donne les outils nécessaires et de bons conseils pour prolonger le travail au quotidien. Je recommande.plus
julien coucoureux
julien coucoureux
22:35 26 Jun 19
Je suis très satisfait de mes séancse avec monsieur ATKINS. Très à l'écoute, il a parfaitement cerné mes difficultés et... m'a proposé plusieurs méthodes afin d'y faire face. Je recommande.plus
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Immersion Nature
Au parc de Sceaux et au parc Montsouris

Sophrologie balade nature

Sophro-Marche

Prochaine : Samedi 22 oct à 9h au Parc de Sceaux
La sophro-marche associe les bienfaits de la marche et la pratique de la sophrologie, le tout au milieu de la nature.

Sophrologie balade nature

Initiation à la Photo Nature

Prochaine : Sdi 1 oct à 9h au Parc de Sceaux
Initiation à la photo dans la nature pour mieux observer la nature et apprendre à faire des photos plus captivantes.

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Nouveauté

Gratuit – Séances en groupe en visio 30 mn

DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Prochaine date : samedi 8 octobre à 10h30

Se rendre au Cabinet

Jean-Marc Atkins, Hypnose Sophrologie Montrouge. Mon cabinet se trouve au 46, rue Maurice Arnoux – 92120 Montrouge.
A 10min à pied de la mairie et de la station de Métro 
Mairie de Montrouge (L4). 

Jean-Marc Atkins - Hypnothérapeute et sophrologue