Je m’appelle Jean-Marc Atkins, 47 ans, praticien en Hypnose Ericksonienne et sophrologue à Montrouge et en visio depuis 2008. Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de changement mais aussi dans votre désir de développement personnel dans une approche souple et active.
J’adore m’immerger dans la nature et ce que j’y trouve c’est un moyen de me ressourcer et de me retrouver. Et vous, comment faites-vous pour vous sentir bien ?
Dans un environnement urbain, nous sommes souvent coupés de notre nature par les contrariétés, les tensions, les angoisses, le manque de sommeil. Je vous guide à être vraiment présent dans votre vie, à ralentir, à arrêter de courir et à prendre un temps pour vous. Parce que ce qui me tient à coeur, c’est de vous aider à arrêter de subir des situations qui sont insupportables pour vous.
Est-ce que changer votre façon de percevoir le stress pourrait vous donner une meilleure santé ? La science répond est oui. Pourquoi ? Comment mieux réagir et vivre avec le stress ?
Peur extrême de prendre le métro ou l’avion, peur de parler en public… Vous avez des crises d’angoisse régulièrement et n’arrivez pas à vous en défaire. L’hypnose et la sophrologie sont des techniques reconnues pour les dépasser.
La perte d’un membre de sa famille, d’un ami, d’un conjoint ou d’un projet ne sont jamais des situations faciles à gérer. Néanmoins, il est nécessaire de continuer à vivre, malgré cette modification importante généralement pas choisi.
J’utilise une méthode performante avec l’hypnose pour arrêter de fumer totalement et définitivement. 95% de réussite – Garantie à vie. L’accompagnement au sevrage tabagique est personnalisé en fonction de vos motivations, de vos habitudes…
Depuis septembre 2022, j’interviens régulièrement dans une maison de retraite (Ephad) pour accompagner des résidents à améliorer leur confiance et leur mieux-être. Il s’agit aussi souvent de soulager leurs angoisses et des douleurs.
J’utilise principalement l’hypnose et/ou la sophrologie pendant les séances. Ce qu’il m’importe surtout c’est de vous accompagner vers le changement et il m’arrive d’utiliser d’autres outils comme l’exercice de cohérence cardiaque ou l’EFT. Nous choisirons ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre problématique et vos besoins (stress, sommeil, compulsions, addictions, phobies…).
L’hypnose
Hypnose Montrouge 92. Pour avancer dans sa vie et se sentir mieux, il n’est pas forcément nécessaire d’aller revisiter les traumas du passé. J’ai plutôt tendance à regarder les compétences et les qualités des personnes que j’accompagne pour leur apprendre à s’en servir.
Sophrologue Montrouge. « Un esprit vif dans un corps détendu ». C’est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie.
« J’ai passé de très bonnes séances avec Monsieur Atkins. Chacune était adaptée selon mon ressenti et mes problèmes du moment. J’ai été vraiment étonnée de voir les effets positifs qui découlaient des séances. » Hassoune L.
« J’ai trouvé chez J.M. Atkins beaucoup d’écoute, de conseils adaptés et éclairés, une bienveillance qui permet d’avancer en découvrant, pour ma part, l’hypnose. » Thierry G.
« J’ai sollicité Monsieur Atkins afin de m’aider à surmonter une difficulté. J’ai été surprise de l’effet des séances et du bénéfice dès la première séance. » Berry F.
M. Atkins m’a apporté de précieux conseils, des moments de relaxation et des exercices très bénéfiques dans mon... parcours de soins difficile. C’est une personne très à l’écoute et bienveillante.plus
Un thérapeute très à l'écoute et qui sait vous accompagner et apporter l'aide dont vous avez besoin. Il sait s'adapter... à vos besoins et vous proposer la bonne méthode thérapeutique en fonction du moment ou du besoin.plus
J'ai fait appel à Jean-Marc Atkins pour une intervention auprès d'étudiants pour les préparer à des prises de paroles... par la sophrologie. Ses conseils pratiques, l'interactivité lors de la vision d'1/2 heure avec le groupe de 20 personnes, sa gentillesse et son savoir-faire ont été riches d'enseignement et utiles dans leur dimension pratico-pratique. Merci beaucoup. Yannickplus
M. Atkins est un excellent praticien, très agréable et qui sait mettre à l’aise. Il a su me proposer des exercices... différents à chaque séance, ce qui me permet aujourd’hui d’avoir plusieurs outils à ma disposition en fonction des situations. Je recommande vivement ce thérapeute !plus
J'ai participé à une sophro marche ce jour au parc Montsouris, ce fut exceptionnel, merci Jean-Marc et à très vite!Je... me sens revigorée, apaisée et tant d'autres choses!Merci aussi aux autres personnes, Olfa, Dina et Nathalie.plus
J’étais arachnophobe au plus au point. Même une photo me rendait complètement hystérique.Maintenant, grâce à plusieurs... séances d’hypnose, je ne dirai pas que les araignées sont mes meilleures amies mais M. Atkins m’a donné tous les outils pour améliorer mon quotidien et je l’en remercie car je peux enfin tourner la page. Je conseille vivement!plus
J'ai trouvé chez J.M. Atkins beaucoup d'écoute, de conseils adaptés et éclairés, une bienveillance qui permet d'avancer... en découvrant, pour ma part, l'hypnose. La sophrologie accompagne aussi les séances au mieux et globalement un mieux-être bienvenu et recherché s'installe. On se sent en toute confiance.plus
Espace d'écoute et de conseils avec des exercices adaptés aux émotions du moment, JM Atkins m'a apporté un regain de... vitalité et de sérénité intérieure.plus
J'ai passé de très bonnes séances avec Monsieur Atkins. Chacune était adaptée selon mon ressenti et mes problèmes du... moment. Un peu sceptique au début, j'ai été vraiment étonnée de voir les effets positifs qui découlaient des séances. Mr Atkins m'a donné des astuces et conseils à appliquer dans mon quotidien, maintenant c'est à moi de jouer 😉plus
Sophrologue très bienveillant. Toujours de bonne humeur et chaleureux, ce professionnel de santé est à l´écoute et... témoigne une grande compassion et sincérité envers ses patients !Je recommande ce cabinet.plus
Pendant nos 5 séances d'hypnose, Mr Atkins m'a donné des "clés" pour avancer.... A moi de les mettre en pratique.J'ai... hâte de trouver un samedi pour tester une séance aller de sophrologie au Parc de Sceaux. Merci pour tout.plus
Monsieur Atkins est un excellent thérapeute. Très à l’écoute et avec beaucoup d’empathie, son approche est réellement... adaptée sur mesure en fonction des problématiques qui lui sont soumises. Après trois mois à ses côtés, j’ai retrouvé une sérénité intérieure. Je sais que nos séances y sont pour beaucoup et ce alors même que j’étais sceptique au premier abord. Je le recommande vraiment.plus
Les séances avec M.Atkins m’ont permis de me détendre, c’est quelqu’un qui est à l’écoute et avec qui on se sent à... l’aise,Je remercie M.Atkins qui m’a fait découvrir la cohérence cardiaque cela m’a permis de savoir gérer mes émotions et de prendre du recul sur les événements.plus
Très bon professionnel et d'un contact agréable Jean-Marc Atkins a su adapter ses méthodes thérapeutiques à ma demande.... J'aurai plaisir à poursuive la sophrologie en plein air lorsque les conditions sanitaires pourront le permettre à nouveau.plus
Mr Atkins est un homme sérieux, professionnel, et surtout très humain. Il sait écouter et chaque séance au cabinet est... adaptée au besoin du moment. Je suis toujours ressortie de son cabinet avec un bien-être que je n’avais pas en y entrant et qui m’accompagnait plusieurs jours. Des conseils sont aussi donnés afin de faire des « exercices » en dehors des séances avec lui. Pour moi, une très belle rencontre. Je recommande.plus
Le mélange Hypnose & Sophrologie a été une expérience très positive. Jean-Marc ATKINS est très humain, à l'écoute,... professionnel et plein de bons conseils. Chaque séance est différente et s'adapte à notre évolution personnelle. Merci encore !plus
Monsieur Atkins est un grand professionnel, il sait très bien vous mettre en confiance grâce à sa grande qualité d'... écoute. Il apporte un regard bienveillant et ses conseils permettent de mieux affronter les difficultés.plus
Monsieur Atkins apporte sérénité et soulagement. Conseillée par un proche je suis vraiment contente d’être tombée sur... lui pour l’hypnose. Après 3 séances j’en sens vraiment les bienfaits. Les petits conseils qu’il donne pour affronter certains évènement difficiles pour nous, dans la vie quotidienne, sont très utiles. Enfin un point très important pour moi que je retrouve chez Jean-Marc Atkins pour l’hypnose : je trouve que la gentillesse et la douceur sont deux qualités importantes pour que je me sente à l’aise et il l’est à chaque séance. J’ai chaque fois hâte d’y aller!plus
Une rencontre exceptionnelle, je ne savais pas trop à quoi m’attendre ni si je serai réceptive. J’ai vraiment pris... plaisir lors de mes séances, au fil du temps et naturellement j’ai senti l’évolution.Monsieur Atkins est vraiment un praticien génial. Patient, bienveillant, il a su vraiment m’accompagner dans ma démarche et je ne peux que le recommander.plus
Des conseils pratiques et une bonne écoute. J'ai pu continuer les séances en visio et c'était très efficace et très... simple à mettre en œuvre. Merci.plus
Monsieur ATKINS est un Sophrologue/Hypnothérapeute à l’écoute de son patient.Il délivre un certain nombre d’outils... pratiques et efficaces que l’on peut mettre en œuvre au quotidien pour son développement personnel et son « mieux-être ».Je recommande sans aucune hésitation.plus
Jean-Marc Atkins est un sophrologue à l'écoute et bienveillant dont les techniques sont, assurément, efficaces. Il... m'avait été recommandé et je ne peux que le recommander à mon tour.plus
Jean Marc Atkins est très disponible, prend le temps d 'écouter la problématique du patient et d expliquer ses... techniques. La méthode mise en ouvre m' a vraiment permis de gagner en sérénité et de mieux comprendre mes mécanismes en peu de séances.Je le recommande vivement !plus
J’ai sollicité Monsieur Atkins afin de m’aider à surmonter une difficulté.J’ai découvert un professionnel sérieux et... investi. Il possède une très grande qualité d’écoute et m’a fait des propositions pertinentes, adaptées à mes besoins. J’ai été surprise de l’effet des séances et du bénéfice dès la première séance.Je le recommande vivement !Merci monsieur Atkins et à bientôtplus
J'ai réalisé plusieurs séances chez Monsieur Atkins. On se sent à l'aise et en confiance durant les séances. Il est... très à l'écoute et les échanges sont faciles. Je vous recommande vivement son cabinet.plus
Alliance de sophrologie et d'hypnose, les séances avec Monsieur Atkins m'ont permis de faire face aux raisons de ma... venue. Il est très à l'écoute et apaisant.plus
Je suis venue 2 fois voir monsieur Atkins trouvé sur internet.En vue de ses bons commentaires je lui ai fait confiance... pour mon problème.Je pense que cette démarche doit être faite quand vous y croyez vraiment. C’était mon cas et je suis réellement repartie avec des réponses sur moi même. Merci à vousplus
La première étape de ma thérapie a été de prendre rendez-vous, mais je ne savais vers quel spécialiste me tourner... Je... me suis alors fiée aux avis que je pouvais lire sur internet. Aujourd'hui, à mon tour de vous partager mon expérience....J'ai travaillé avec Jean-Marc Aktins, sur 5 séances, pour affronter ma peur de l'avion. Il m'a apporté toutes les clés pour dépasser ma peur. J'ai d'ailleurs effectué un vol aller retour dernièrement que j'ai vécu beaucoup plus sereinement que mes dernières expériences. Il est maintenant temps pour moi de voler de mes propres ailes (sans mauvais jeu de mot par rapport à l'avion). Au besoin, Jean-Marc Aktins reste à mon écoute. Si vous aussi vous souhaitez vous tourner vers l'hypnose ou la sophrologie, je vous recommande vivement cet expert qui fait preuve d'une grande patiente, est à l'écoute et propose des exercices sur-mesure. Je suis fière du travail que j'ai accompli, avec le soutien de Jean-Marc Aktins. Je le remercie sincèrement. Cela me permet de me projeter différemment sur mes futurs projets personnels comme professionnels.plus
Monsieur Atkins est un Hypnopraticien qualifié de l’école Arche Hypnose ce qui met immédiatement en confiance. Son... approche utilisant la sophrologie ou l’hypnose selon le besoin est toujours très douce et respectueuse de l’identité de la personne. Nous avons travaillé sur différents sujets personnels et le bien-être que cela m’a procuré a été à chaque fois très libérateur. Je le remercie pour son professionnalisme et le recommande à qui souhaite travailler sur lui sur des thématiques très variées.plus
Très belle expérience qui permet d apprendre à se connaitre très utile pour donner un sens à sa vie ca m a beaucoup... aidé et ca m aide dans mon quotidien a surmonter les épreuves et a vivre plus sereinementplus
Je me suis tournée vers l’hypnose car je ne trouvais pas de solutions pour traverser le deuil d’un être cher en... consultation psychothérapeutiques. C’est donc autour de cette thématique que j’ai démarré ma première séance avec M. Atkins. Aujourd’hui je termine un cycle de 5 séances qui m’ont permises d’imager mes émotions, d’apprendre à les laisser m’envahir, de les accepter et parfois de les transformer pour que mon passé résonne autrement en moi. Ses séances guidées ouvrent notre imaginaire qu’il nous conviendra de cultiver à notre grès grâce à ses exercices. Les séances de M. Atkins ne sont jamais identiques car les thématiques choisies résultent toujours d’un échange sur notre ressenti du moment aboutissant à des résultats très spontanés et bénéfiques.plus
Une personne à l'écoute qui m a permis de me retrouver et de vivre plus paisiblement des moments difficiles. Il vous... donne aussi de précieux conseils afin de faire par vous même des exercices qui vous aideront au quotidien. Un sophrologue à recommander et qui n est là que pour outre bien être.plus
Un grand merci à Monsieur ATKINS qui prend vraiment le temps de nous connaître, très à l'écoute et agréable.Je pensais... connaître mes véritables difficultés avant de le rencontrer mais Monsieur ATKINS m'a permis d'étendre ma vision et mes pensées, ne pas me limiter à des événements précis qui me portaient préjudices.On en devient beaucoup plus confiant et rassuré.Dès la 2ème séance, on disait de moi que j'étais plus souriant, confiant, agréable et déterminé. Je me sentais surtout détendu et bien dans ma tête.Je ne peux que recommander ses services qui m'ont permis de voir les choses d'une autre manière.plus
Jean Marc ATKINS est très à l'écoute des problèmes posés. La confiance est immédiate. Il adapte bien les séances si le... problème se déplace. Il donne les outils nécessaires et de bons conseils pour prolonger le travail au quotidien. Je recommande.plus
Je suis très satisfait de mes séancse avec monsieur ATKINS. Très à l'écoute, il a parfaitement cerné mes difficultés et... m'a proposé plusieurs méthodes afin d'y faire face. Je recommande.plus
Immersion Nature Au parc de Sceaux et au parc Montsouris
Sophro-Marche
Prochaine : Samedi 17 juin à 9h au Parc Montsouris La sophro-marche associe les bienfaits de la marche et la pratique de la sophrologie, le tout au milieu de la nature.
Prochain : Sdi 3 juin à 9h30 au Parc Montsouris Découvrir et apprendre l’auto hypnose et explorer un thème spécifique : Ralentir et stopper ses pensées anxiogènes
La sophrologie est une grande famille de techniques verbales et non-tactiles qui permettent d’agir à la fois sur le corps et sur le mental. Née dans...
Les réactions après une séance de sophrologie sont très majoritairement positives et de nombreux journaux et pages de site internet les relatent. Je...
Jean-Marc Atkins, Hypnose Sophrologie Montrouge. Mon cabinet se trouve au 46, rue Maurice Arnoux – 92120 Montrouge. A 10min à pied de la mairie et de la station de Métro Mairie de Montrouge (L4).
Jean-Marc Atkins - Hypnothérapeute et sophrologue
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies et d'outils statistiques pour améliorer votre expérience et la tenue de statistiques du site.OkPolitique de confidentialité
![Qu’est-ce que la sophrologie caycédienne ? [+ 5 exercices]](https://jeanmarcatkins.fr/wp-content/uploads/2023/05/Sophrologie-caycedienne-Seance-de-groupe-min-400x250.jpg)
