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Hypnose & sophrologie à Angers & en visio

Jean-Marc Atkins, Hypnose Montrouge Angers

 Je m’appelle Jean-Marc Atkins, 48 ans, praticien en Hypnose et sophrologue à Angers (49) et en visio depuis 2008.
Je vous accompagne dans l’atteinte de  vos objectifs de changement mais aussi dans votre désir de développement personnel dans une approche souple et active.

Dans un monde contemporain où nous sommes souvent coupés de notre nature par les contrariétés, les tensions, les angoisses, le manque de sommeil, je vous guide à être vraiment présent dans votre vie, à ralentir, à arrêter de courir et à prendre un temps pour vous.
Parce que ce qui me tient à coeur, c’est de vous aider avec des outils comme l’hypnose à Angers et en visio à arrêter de subir des situations qui sont insupportables pour vous.

Ils témoignent…

Élisabeth PREVOST
Élisabeth PREVOST
2023-06-13
M. ATKINS fait preuve d'une grande qualité d'écoute, afin de bien cerner vos attentes. Pendant la séance, il vous guide et vous explique les exercices pour que vous puissiez les reproduire chez vous. Sa voix vous appaise et vous ressortez zen et déconnecté(e) de l'agitation ambiante. Très bonne expérience.
Cedric Maillot-Juillet - Sophrologue Nice
Cedric Maillot-Juillet - Sophrologue Nice
2023-06-12
Excellente d’hypnose en Visio pour régler ma phobie des oiseaux .
Marina Gangnery
Marina Gangnery
2023-05-23
M. Atkins m’a apporté de précieux conseils, des moments de relaxation et des exercices très bénéfiques dans mon parcours de soins difficile. C’est une personne très à l’écoute et bienveillante.
anne durand
anne durand
2022-11-20
Un thérapeute très à l'écoute et qui sait vous accompagner et apporter l'aide dont vous avez besoin. Il sait s'adapter à vos besoins et vous proposer la bonne méthode thérapeutique en fonction du moment ou du besoin.
gloup glup
gloup glup
2022-11-02
J'ai fait appel à Jean-Marc Atkins pour une intervention auprès d'étudiants pour les préparer à des prises de paroles par la sophrologie. Ses conseils pratiques, l'interactivité lors de la vision d'1/2 heure avec le groupe de 20 personnes, sa gentillesse et son savoir-faire ont été riches d'enseignement et utiles dans leur dimension pratico-pratique. Merci beaucoup. Yannick
gaelle Moisan
gaelle Moisan
2022-10-20
M. Atkins est un excellent praticien, très agréable et qui sait mettre à l’aise. Il a su me proposer des exercices différents à chaque séance, ce qui me permet aujourd’hui d’avoir plusieurs outils à ma disposition en fonction des situations. Je recommande vivement ce thérapeute !
Virginie Valeze
Virginie Valeze
2022-06-25
J'ai participé à une sophro marche ce jour au parc Montsouris, ce fut exceptionnel, merci Jean-Marc et à très vite! Je me sens revigorée, apaisée et tant d'autres choses! Merci aussi aux autres personnes, Olfa, Dina et Nathalie.
Yaël BOUARAH
Yaël BOUARAH
2022-06-12
Super hypnothérapeute, très à l’écoute.
Audrey Hautier
Audrey Hautier
2022-06-11
J’étais arachnophobe au plus au point. Même une photo me rendait complètement hystérique. Maintenant, grâce à plusieurs séances d’hypnose, je ne dirai pas que les araignées sont mes meilleures amies mais M. Atkins m’a donné tous les outils pour améliorer mon quotidien et je l’en remercie car je peux enfin tourner la page. Je conseille vivement!

Problématiques

Stress Montrouge

Stress

Est-ce que changer votre façon de percevoir le stress pourrait vous donner une meilleure santé ? La science répond est oui. Pourquoi ? Comment mieux réagir et vivre avec le stress ?

Hypnose araignée

Peurs et crises d'angoisse

Peur extrême de prendre le métro ou l’avion, peur de parler en public… Vous avez des crises d’angoisse régulièrement et n’arrivez pas à vous en défaire. L’hypnose (à Angers)  est une technique reconnue pour les dépasser.

En séance d'hypnose pour le deuil, le nénuphar est un symbole qui peut être utilisé

Deuils

La perte d’un membre de sa famille, d’un ami, d’un conjoint ou d’un projet ne sont jamais des situations faciles à gérer. Néanmoins, il est nécessaire de continuer à vivre, malgré cette modification importante généralement pas choisi. Hypnothérapeute à Angers et en visio.

Faire de son stress un ami

Insomnies

« Le sommeil ne vous vient pas ? Vous mettez des heures à vous endormir ? Le réveil sonne et vous avez la sensation d’être toujours fatigué ?

Champ de tabac. Arrêt tabac

Tabac, cigarettes

J’utilise une méthode performante avec l’hypnose à Angers et en visio pour arrêter de fumer totalement et définitivement. 95% de réussite – Garantie à vie. L’accompagnement au sevrage tabagique avec l’hypnose à Angers et en visio est personnalisé.

L'hypnose et la perte de poids, se sentir léger comme une plume

Perte de poids

Combien de personnes en surpoids après avoir essayé un régime ont repris leur poids ? C’est l’effet Yo-yo. Qui en plus d’alimenter à nouveau le problème, réduit l’estime, la confiance en soi et détruit généralement toute envie de faire des efforts. J’utilise l’hypnose à Angers et en visio pour cette problématique.

Voilà comment je vous accompagne

J’utilise principalement l’hypnose pendant les séances à mon cabinet d’hypnose à Angers et en visio. Ce qu’il m’importe surtout c’est de vous accompagner vers le changement et il m’arrive d’utiliser d’autres outils notamment la sophrologie, et aussi l’exercice de cohérence cardiaque ou l’EFT.  Nous choisirons ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre problématique et vos besoins (stress, sommeil, compulsions, addictions, phobies…).

Pour avancer dans sa vie et se sentir mieux, je pense qu’il n’est pas forcément nécessaire d’aller revisiter les traumas du passé. Dans mon accompagnement et notamment en séances d’hypnose à Angers (49) et en visio, j’ai plutôt tendance à regarder les compétences et les qualités des personnes pour leur apprendre à se servir.
Les personnes, quand elles sont en stress, elles voient souvent ce qui ne va pas, les problèmes, les matchs perdus et pas les matchs gagnés. Elles n’arrivent pas à avoir de discernement, de recul pour identifier toutes leurs qualités.
L’état d’hypnose permet de mettre le stress en stand by, de prendre du recul et de développer la capacité à voir ses qualités, voir ses compétences. Plus de détails sur ma page sur l’hypnose.

La sophrologie, « Un esprit vif dans un corps détendu », c‘est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie.

Cabinet d’hypnose à Angers

Le cabinet d’hypnose et de sophrologie est à 10mn d’Angers dans la commune d’Avrillé au 20 avenue Auguste Renoir. Il est situé au sein du Domaine de l’Etang à proximité du Parc des Poumons verts.
Facilement accessible en voiture mais aussi par les transports en commun par le tramway Ligne A et le bus Ligne 7 à l’arrêt « Avrillé – Ardenne ». Puis 5mn à pied pour arriver au cabinet.
Je consulte les lundis, mardis et vendredis de 9h à 20h à Angers et aussi en visio.

Actualité

Soins des personnes âgées en Ephad

Depuis septembre 2022, j’interviens régulièrement dans une maison de retraite (Ephad) pour accompagner des résidents à améliorer leur confiance et leur mieux-être. Il s’agit aussi souvent de soulager leurs angoisses et des douleurs.

Sophrologie pour les personnes âgées.

Immersion Nature

Sophrologie balade nature

Sophro-Marche

Prochaine : Sdi 14 septembre à 9h30 Parc St Nicolas à Angers
La sophro-marche associe les bienfaits de la marche et la pratique de la sophrologie, le tout au milieu de la nature.

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Ateliers d’auto hypnose

Prochain : Sdi 20 mars à 9h au Parc St Nicolas
Découvrir et apprendre l’auto hypnose et explorer un thème spécifique : Désactiver la peur du regard des autres.

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