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Hypnose & Sophrologie à Montrouge & à Angers

Jean-Marc Atkins, Hypnose Montrouge Angers

Je m’appelle Jean-Marc Atkins, 48 ans, praticien en Hypnose Ericksonienne et sophrologue depuis 2008 à Montrouge et Avrillé (proche d’Angers) et aussi en visio.
Je vous accompagne dans l’atteinte de  vos objectifs de changement mais aussi dans votre désir de développement personnel dans une approche souple et active.

J’adore m’immerger dans la nature et ce que j’y trouve c’est un moyen de me ressourcer et de me retrouver.
Et vous, comment faites-vous pour vous sentir bien ?

Dans un environnement urbain, nous sommes souvent coupés de notre nature par les contrariétés, les tensions, les angoisses, le manque de sommeil. Je vous guide à être vraiment présent dans votre vie, à ralentir, à arrêter de courir et à prendre un temps pour vous.
Parce que ce qui me tient à coeur, c’est de vous aider à arrêter de subir des situations qui sont insupportables pour vous.

Problématiques

Stress Montrouge

Stress

Est-ce que changer votre façon de percevoir le stress pourrait vous donner une meilleure santé ? La science répond est oui. Pourquoi ? Comment mieux réagir et vivre avec le stress ?

Hypnose araignée

Peurs et crises d'angoisse

Peur extrême de prendre le métro ou l’avion, peur de parler en public… Vous avez des crises d’angoisse régulièrement et n’arrivez pas à vous en défaire. L’hypnose et la sophrologie sont des techniques reconnues pour les dépasser.

En séance d'hypnose pour le deuil, le nénuphar est un symbole qui peut être utilisé

Deuils

La perte d’un membre de sa famille, d’un ami, d’un conjoint ou d’un projet ne sont jamais des situations faciles à gérer. Néanmoins, il est nécessaire de continuer à vivre, malgré cette modification importante généralement pas choisi.

Faire de son stress un ami

Insomnies

« Le sommeil ne vous vient pas ? Vous mettez des heures à vous endormir ? Le réveil sonne et vous avez la sensation d’être toujours fatigué ?

Champ de tabac. Arrêt tabac

Tabac, cigarettes

J’utilise une méthode performante avec l’hypnose pour arrêter de fumer totalement et définitivement. 95% de réussite – Garantie à vie. L’accompagnement au sevrage tabagique est personnalisé en fonction de vos motivations, de vos habitudes…

L'hypnose et la perte de poids, se sentir léger comme une plume

Perte de poids

Combien de personnes en surpoids après avoir essayé un régime ont repris leur poids ? C’est l’effet Yo-yo. Qui en plus d’alimenter à nouveau le problème, réduit l’estime, la confiance en soi et détruit généralement toute envie de faire des efforts.

Ils témoignent…

Élisabeth PREVOST
Élisabeth PREVOST
2023-06-13
M. ATKINS fait preuve d'une grande qualité d'écoute, afin de bien cerner vos attentes. Pendant la séance, il vous guide et vous explique les exercices pour que vous puissiez les reproduire chez vous. Sa voix vous appaise et vous ressortez zen et déconnecté(e) de l'agitation ambiante. Très bonne expérience.
Cedric Maillot-Juillet - Sophrologue Nice
Cedric Maillot-Juillet - Sophrologue Nice
2023-06-12
Excellente d’hypnose en Visio pour régler ma phobie des oiseaux .
Marina Gangnery
Marina Gangnery
2023-05-23
M. Atkins m’a apporté de précieux conseils, des moments de relaxation et des exercices très bénéfiques dans mon parcours de soins difficile. C’est une personne très à l’écoute et bienveillante.
anne durand
anne durand
2022-11-20
Un thérapeute très à l'écoute et qui sait vous accompagner et apporter l'aide dont vous avez besoin. Il sait s'adapter à vos besoins et vous proposer la bonne méthode thérapeutique en fonction du moment ou du besoin.
gloup glup
gloup glup
2022-11-02
J'ai fait appel à Jean-Marc Atkins pour une intervention auprès d'étudiants pour les préparer à des prises de paroles par la sophrologie. Ses conseils pratiques, l'interactivité lors de la vision d'1/2 heure avec le groupe de 20 personnes, sa gentillesse et son savoir-faire ont été riches d'enseignement et utiles dans leur dimension pratico-pratique. Merci beaucoup. Yannick
gaelle Moisan
gaelle Moisan
2022-10-20
M. Atkins est un excellent praticien, très agréable et qui sait mettre à l’aise. Il a su me proposer des exercices différents à chaque séance, ce qui me permet aujourd’hui d’avoir plusieurs outils à ma disposition en fonction des situations. Je recommande vivement ce thérapeute !
Virginie Valeze
Virginie Valeze
2022-06-25
J'ai participé à une sophro marche ce jour au parc Montsouris, ce fut exceptionnel, merci Jean-Marc et à très vite! Je me sens revigorée, apaisée et tant d'autres choses! Merci aussi aux autres personnes, Olfa, Dina et Nathalie.
Yaël BOUARAH
Yaël BOUARAH
2022-06-12
Super hypnothérapeute, très à l’écoute.
Audrey Hautier
Audrey Hautier
2022-06-11
J’étais arachnophobe au plus au point. Même une photo me rendait complètement hystérique. Maintenant, grâce à plusieurs séances d’hypnose, je ne dirai pas que les araignées sont mes meilleures amies mais M. Atkins m’a donné tous les outils pour améliorer mon quotidien et je l’en remercie car je peux enfin tourner la page. Je conseille vivement!

Voilà comment je vous accompagne

J’utilise principalement l’hypnose et/ou la sophrologie pendant les séances. Ce qu’il m’importe surtout c’est de vous accompagner vers le changement et il m’arrive d’utiliser d’autres outils comme l’exercice de cohérence cardiaque ou l’EFT.  Nous choisirons ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre problématique et vos besoins (stress, sommeil, compulsions, addictions, phobies…).

L’hypnose

Hypnose Montrouge 92, Angers 49. Pour avancer dans sa vie et se sentir mieux, il n’est pas forcément nécessaire d’aller revisiter les traumas du passé. J’ai plutôt tendance à regarder les compétences et les qualités des personnes que j’accompagne pour leur apprendre à s’en servir.

La sophrologie

Sophrologue Montrouge, Angers. « Un esprit vif dans un corps détendu ». C’est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie.

Actualité

Soins des personnes âgées en Ephad

Depuis septembre 2022, j’interviens régulièrement dans une maison de retraite (Ephad) pour accompagner des résidents à améliorer leur confiance et leur mieux-être. Il s’agit aussi souvent de soulager leurs angoisses et des douleurs.

Sophrologie pour les personnes âgées.

Immersion Nature
Au parc de Sceaux et au parc Montsouris

Sophrologie balade nature

Sophro-Marche

Prochaine : Sdi 9 mars à 9h au Parc Montsouris
La sophro-marche associe les bienfaits de la marche et la pratique de la sophrologie, le tout au milieu de la nature.

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Ateliers d’auto hypnose

Prochain : Sdi 9 sept à 9h au Parc Montsouris
Découvrir et apprendre l’auto hypnose et explorer un thème spécifique : Désactiver la peur du regard des autres.

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Un cabinet à Montrouge
au 46 rue Maurice Arnoux

Un cabinet à Avrillé proche d’Angers
au 20 av. Auguste Renoir