par Jean-Marc Atkins | Nov 11, 2024 | Applications, Exercices, La conduite, Sophrologie
La somnolence au volant, première cause d’accident sur la route est un fléau d’ampleur pour la sécurité routière. Les raisons de cette somnolence peuvent être multiples. La fatigue et le manque de sommeil en sont bien entendu les principales causes mais d’autres...
par Jean-Marc Atkins | Août 19, 2024 | Sophrologie
Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, le bien-être des collaborateurs est devenu une priorité pour de nombreuses organisations. La sophrologie en entreprise s’impose comme une solution concrète et accessible pour répondre à ce besoin. En...
par Jean-Marc Atkins | Mar 13, 2024 | Applications, Sophrologie
La grossesse est un moment aussi merveilleux qu’il peut être éprouvant physiquement et émotionnellement pour une future maman. La peur pour la santé du bébé, de l’accouchement et les changements corporels sont autant de sources de préoccupation qu’il est possible de...
par Jean-Marc Atkins | Fév 17, 2024 | Sophrologie
Près de 40% des sophrologues ont un autre emploi en parallèle. De cette réalité en apparence décourageante émerge une question : peut-on vivre du métier de sophrologue ? Je pratique la sophrologie à Angers et en visio depuis 2008, je vous donne les éléments clés pour...
par Jean-Marc Atkins | Sep 12, 2023 | Sophrologie
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Souvent, on commence à s’y intéresser pour des problèmes spécifiques, comme la gestion du stress,...
par Jean-Marc Atkins | Juil 2, 2023 | Exercices, Sophrologie
Dans cet article, je souhaite partager avec vous des outils issus de ma pratique de la sophrologie afin d’améliorer la confiance en soi des personnes âgées, qu’elles soient en maisons de retraite ou seules chez elles. Si vous avez un proche âgé, fatigué ou angoissé,...