par Jean-Marc Atkins | Sep 27, 2022 | Applications, La conduite
Vous avez une peur panique de conduire ou de vous trouver dans un véhicule, même du côté passager sur tout type de route ou uniquement sur l’autoroute. Cela s’appelle l’amaxophobie et ca peut vous gâcher la vie. C’est une phobie à part entière qui se manifeste...
par Jean-Marc Atkins | Juil 23, 2022 | Applications, Sophrologie
La sophrologie est un outil efficace et prouvé pour soulager les acouphènes. Tel est l’objet de cet article qui vous proposera également 3 exercices de sophrologie pour diminuer les acouphènes et réduire l’anxiété qu’elles entraînent. Sophrologue à mon cabinet de...
par Jean-Marc Atkins | Juin 18, 2022 | Applications, Hypnose
Parler en public ? Impensable. Prendre l’avion ? Compliqué. Passer à l’action en confiance avec l’hypnose en agissant sur les automatismes qui limitent la vie. Le psychologue Jean Garneau définit la confiance en soi comme : « une prédiction réaliste et...
par Jean-Marc Atkins | Juin 1, 2022 | Applications, Exercices
Il n’est plus à démontrer le pouvoir apaisant de la respiration. Il est possible de parvenir par la respiration à notamment faire baisser la pression, à soulager l’anxiété et à diminuer l’hypertension artérielle. La cohérence cardiaque favorise un état...
par Jean-Marc Atkins | Mai 23, 2022 | Applications
Je suis hypnothérapeute et sophrologue depuis 2008 et je crains bien qu’une chose que j’ai transmise pendant de nombreuses années à mes clients faisait plus de mal que de bien et c’est en rapport avec le stress. Mon erreur était d’avoir juste écouté l’objectif de mes...
par Jean-Marc Atkins | Mar 27, 2022 | Applications, Hypnose
Combien de personnes en surpoids après avoir essayé un régime ont repris leur poids (voir même plus) ? C’est l’effet Yo-yo. Qui en plus d’alimenter à nouveau le problème, réduit l’estime, la confiance en soi et détruit généralement toute envie de faire des efforts....
