par Jean-Marc Atkins | Déc 15, 2023 | Applications
De nombreuses études en psychologie, psychiatrie et psychophysiologie l’ont montré : des expériences traumatiques sur le corps et/ou le cerveau peuvent avoir des conséquences sur notre bien-être tout au long de notre vie. Il n’est pas question ici que d’événements...
par Jean-Marc Atkins | Mai 24, 2023 | Applications, Exercices, Sophrologie
Sophrologue et hypnothérapeute à Angers, dans cet article, je vous propose 5 exercices de respiration ou de sophrologie faciles à pratiquer pour calmer vos crises d’angoisse le soir. L’angoisse nocturne est une forme de névrose particulière qui se manifeste...
![Acouphènes d’origine cervicale [causes, symptômes, traitements]](https://jeanmarcatkins.fr/wp-content/uploads/2023/04/Symptomes-acouphenes-de-cause-cervicale-min.jpg)
par Jean-Marc Atkins | Avr 6, 2023 | Applications
Les acouphènes se manifestent par des bruits parasites dans une oreille, parfois les deux. Selon les cas, la personne qui en souffre entend un bourdonnement, un sifflement, un cliquetis ou encore ses propres battements cardiaques. La nuisance sonore peut être...
par Jean-Marc Atkins | Mar 1, 2023 | Applications, Exercices, Hypnose
Vous avez du mal à vous endormir ? Dans cet article, je partage quelques exercices d’auto hypnose pour vous aider à dormir plus rapidement. L’un de ces exercice prépare au sommeil que je vous encourage à le faire 15mn avant d’aller vous coucher pour mettre à...
par Jean-Marc Atkins | Fév 9, 2023 | Applications
Face à la perte d’un proche, d’un animal, d’un amour ou d’un projet professionnel important, une phase de deuil est souvent nécessaire. Face à ce changement brutal et difficile, les réactions tout comme le temps nécessaire à l’accepter varient selon les individus. Les...
par Jean-Marc Atkins | Jan 11, 2023 | Applications, Hypnose
Faites-vous partie de ceux qui pensent que l’hypnose est un outil efficace pour vous aider à arrêter de boire ? Praticien en hypnose à Angers et en visio, j’ai longtemps hésité à recevoir des personnes dépendantes à l’alcool car je ne pensais pas que l’hypnose pouvait...
