par Jean-Marc Atkins | Mar 1, 2023 | Applications, Exercices, Hypnose
Vous avez du mal à vous endormir ? Dans cet article, je partage quelques exercices d’auto hypnose pour vous aider à dormir plus rapidement. L’un de ces exercice prépare au sommeil que je vous encourage à le faire 15mn avant d’aller vous coucher pour mettre à...
par Jean-Marc Atkins | Fév 9, 2023 | Applications
Face à la perte d’un proche, d’un animal, d’un amour ou d’un projet professionnel important, une phase de deuil est souvent nécessaire. Face à ce changement brutal et difficile, les réactions tout comme le temps nécessaire à l’accepter varient selon les individus. Les...
par Jean-Marc Atkins | Jan 11, 2023 | Applications, Hypnose
Faites-vous partie de ceux qui pensent que l’hypnose est un outil efficace pour vous aider à arrêter de boire ? Praticien en hypnose à Angers et en visio, j’ai longtemps hésité à recevoir des personnes dépendantes à l’alcool car je ne pensais pas que l’hypnose pouvait...
par Jean-Marc Atkins | Déc 24, 2022 | Applications, Exercices
La cohérence cardiaque est une technique de respiration efficace pour limiter et réduire sa fatigue et augmenter son niveau d’énergie. Sophrologue et praticien en hypnose à Angers et en visio, dans cet article « cohérence cardiaque contre la fatigue », je décris les...
par Jean-Marc Atkins | Nov 22, 2022 | Applications, Hypnose
Praticien en hypnose à Angers et en visio depuis 2008, j’aborde dans cet article l’une de mes spécialités : surmonter le vertige et l’acrophobie (peur du vide et des hauteurs) par l’hypnose. Avant d’aller explorer l’apport de l’hypnose...
par Jean-Marc Atkins | Oct 25, 2022 | Applications, Hypnose
Une rupture amoureuse n’est jamais facile à vivre. Certaines personnes arrivent par elles-mêmes à rebondir et à avancer dans leur vie. Pour d’autres, cela peut être plus compliqué et même avec le temps, elles continuent à se sentir bloquées. Hypnothérapeute à Angers...
