Hypnose à Angers
Jean-Marc Atkins
Bonjour, je vous reçois en séances individuelles à mon cabinet d’hypnose à Angers (49) et aussi en visio.
Hypnothérapeute et sophrologue depuis 2008, je vous aide avec une approche souple et active à notamment arrêter de subir des situations qui sont insupportables pour vous.
Ils témoignent…
Problématiques
La conduite
Une de mes spécialités comme hypnothérapeute à Angers et en visio est la conduite : phobie de conduire, stress sur l’autoroute, crises d’angoisse, somnolence, pré. leçons et examen de conduite.
Rupture amoureuse
Une rupture amoureuse n’est jamais facile à vivre. Cela peut parfois être compliqué et même avec le temps, elles continuent à se sentir bloquées.
Stress
Est-ce que changer votre façon de percevoir le stress pourrait vous donner une meilleure santé ? La science répond est oui. Pourquoi ? Comment mieux réagir et vivre avec le stress ?
Perte de poids
Nous mangeons souvent trop parce qu’il y a un besoin qui n’est pas entendu, tel que par exemple gérer un stress ou combler un manque… L’hypnose est une méthode reconnue pour retrouver un poids de forme et avoir des résultats qui durent.
Sommeil
« Le sommeil se prépare tout au long de la journée. C’est même l’une des clés pour passer une bonne nuit. »
Je dis souvent ça aux personnes qui viennent pour des troubles du sommeil…
Peur du vide, vertiges
Une de mes spécialités avec l’hypnose est de dépasser la peur du vide (l’acrophobie), les vertiges. Explications sur mon travail dans cet article.
Peurs et crises d'angoisse
Peur extrême de prendre le métro ou l’avion, peur de parler en public… Vous avez des crises d’angoisse régulièrement et n’arrivez pas à vous en défaire.
Soulagez vos acouphènes
Comment appréhender et surmonter la “détresse” lors de l’apparition de l’acouphène ou de l’hyperacousie ?
La sophrologie et l’hypnose offrent des réponses positives aux symptômes eux-mêmes et aux épisodes anxieux.
Voilà comment je vous accompagne
J’utilise principalement l’hypnose pendant les séances à mon cabinet d’hypnose à Angers et en visio. Ce qu’il m’importe surtout c’est de vous accompagner vers le changement et il m’arrive d’utiliser d’autres outils notamment la sophrologie, et aussi l’exercice de cohérence cardiaque. Nous choisirons ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre problématique et vos besoins (stress, sommeil, compulsions, addictions, phobies…).
Pour avancer dans sa vie et se sentir mieux, je pense qu’il n’est pas forcément nécessaire d’aller revisiter les traumas du passé. Dans mon accompagnement et notamment en séances d’hypnose à Angers (49) et en visio, j’ai plutôt tendance à regarder les compétences et les qualités des personnes pour leur apprendre à se servir.
Les personnes, quand elles sont en stress, elles voient souvent ce qui ne va pas, les problèmes, les matchs perdus et pas les matchs gagnés. Elles n’arrivent pas à avoir de discernement, de recul pour identifier toutes leurs qualités.
L’état d’hypnose permet de mettre le stress en stand by, de prendre du recul et de développer la capacité à voir ses qualités, voir ses compétences.
L’hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Dans l’arbre, il y a une partie visible qui sont le tronc, les branches, les feuilles, comme nous. Chez nous, cette partie visible, c’est la conscience. C’est elle qui fait que nous réfléchissons, que nous analysons.
Mais l’arbre a aussi ses racines. Chez nous, ces racines, c’est toutes ces parts de nous non conscientes, celle qui nourrit notre conscience, qui fait le travail pour nous sans que nous nous en rendions compte.
Alors, qu’est-ce que l’hypnose ?
C’est peut être avant tout la réunion de l’arbre et de ses racines. L’écoute de notre partie non consciente pour mieux entendre notre partie consciente.
Pour moi, pratiquer l’hypnose à Angers et en visio, c’est également pénétrer dans les racines de chacune des personnes qui viennent demander de l’aide, les consolider et leur apprendre à apprivoiser cette partie d’elles-mêmes souvent négligée.
Témoignage d’Alice L. qui avait une peur intense de l’avion : « J’ai travaillé avec Jean-Marc Atkins sur quelques séances d’hypnose pour affronter ma peur de l’avion. Il m’a apporté toutes les clés pour dépasser ma peur. J’ai d’ailleurs effectué un vol aller retour dernièrement que j’ai vécu beaucoup plus sereinement que mes dernières expériences. Il est maintenant temps pour moi de voler de mes propres ailes (sans mauvais jeu de mot par rapport à l’avion) ».
Alice a appris notamment à utiliser l’hypnose pour développer ses capacités d’imagination et jouer sur ses sensations. Elle a accompli aussi quelque chose de plus grand que juste prendre l’avion. Elle a en plus appris à changer son état d’esprit, y compris dans d’autres situations de sa vie où elle s’inquiétait.
L’hypnose thérapeutique pour qui ?
Tout le monde est potentiellement réceptif à l’hypnose. Il s’agit d’une pratique qui peut s’adresser à tout le monde. Même si n’importe qui peut se faire hypnotiser, la plupart des consultations d’hypnose thérapeutique ont une visée de soin comme le nom l’indique.
Les demandes les plus fréquentes en séances soit en visio ou à mon cabinet d’hypnose à Angers concernent la perte de poids, l’arrêt tabac, vaincre une phobie ou soulager une douleur. Mais l’hypnose thérapeutique peut également permettre de mieux gérer son stress, se préparer face à une épreuve comme un examen ou encore aider à traverser un deuil.
Comment se déroule une séance ?
Etape 1 – Un temps pour partager
– Faire connaissance.
– Vous expliquer ce qu’est l’hypnose
– Vous permettre de comprendre comment et pourquoi ça marche.
Etape 2 – Un temps pour clarifier votre objectif
– Vous permettre de me faire comprendre votre objectif.
– Identifier vos difficultés et vos ressources conscientes.
Etape 3 – Un temps pour l’hypnose ou la sophrologie
– Identifier la démarche adaptée à votre objectif.
– Vous l’expliquer.
– Vous la faire vivre.
Etape 4 – Un temps pour préparer le futur
– Echange sur les ressentis.
– Projection sur l’étape suivante.
Cabinet d’hypnose à Angers
Le cabinet d’hypnose et de sophrologie est à 10mn d’Angers dans la commune d’Avrillé au 20 avenue Auguste Renoir. Il est situé à proximité du Parc des Poumons verts.
Facilement accessible en voiture mais aussi par les transports en commun par le tramway Ligne A et le bus Ligne 7 à l’arrêt « Avrillé – Ardenne ». Puis 5mn à pied pour arriver au cabinet.
Je consulte les lundis, mardis et vendredis de 9h à 20h à Angers et aussi en visio.
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Questions fréquemment posées
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Comment prendre rendez-vous ?
Le moyen le plus simple pour prendre rendez-vous à mon cabinet ou en visio est par mon agenda en ligne :
https://calendly.com/jeanmarcatkins
Sinon vous pouvez prendre rendez-vous en m’appelant ou en me laissant un message par sms, par mail ou le formulaire de contact.
Y-a-t-il des contre-indications à faire de l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode thérapeutique utile dans de nombreux contextes, mais elle comporte certaines contre-indications à prendre en compte. Elle n’est généralement pas recommandée chez les personnes souffrant de troubles psychotiques, tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires non stabilisés, car elle peut accentuer les délires ou dissociations. De même, les patients présentant des troubles de la personnalité graves, notamment de type borderline, peuvent réagir de manière imprévisible à l’état hypnotique.
L’hypnose demande également une certaine capacité de concentration et d’acceptation de la suggestion ; ainsi, elle peut être inefficace ou contre-productive chez les personnes très réticentes ou présentant des déficiences cognitives importantes.
Enfin, elle ne doit pas se substituer à un traitement médical pour des pathologies graves. Une évaluation préalable par un professionnel qualifié est donc essentielle avant de débuter toute démarche hypnotique, afin d’en garantir la sécurité et l’efficacité.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, tout le monde peut être hypnotisable, certaines personnes y sont plus réceptives que d’autres. Certaines personnes sont plus résistantes, souvent à cause de la méfiance ou d’une peur de perdre le contrôle.
Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle vise à divertir et repose sur des techniques de sélection du public très réceptif. L’hypnose thérapeutique est un outil sérieux, utilisé dans un cadre bienveillant pour aider la personne à atteindre un objectif personnel ou émotionnel.
À quoi sert l’hypnose ?
L’hypnose peut être utilisée à des fins thérapeutiques (on parle alors d’hypnothérapie) ou de développement personnel. Elle est utile notamment pour :
- Gérer le stress, l’anxiété
- Soulager les douleurs chroniques
- Arrêter de fumer
- Améliorer le sommeil
- Travailler sur des phobies ou des blocages
- Booster la confiance en soi
Peut-on rester "bloqué" en hypnose ?
Non, c’est impossible. Même si l’hypnothérapeute arrête de parler, vous reviendrez naturellement à un état d’éveil normal, comme lorsqu’on sort d’un rêve ou d’un moment de rêverie.
Est-ce que l’on perd le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous gardez le contrôle de vos actes et de vos pensées. L’hypnothérapeute ne peut pas vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas. C’est un processus collaboratif.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend du problème à traiter, de la personne et de ses objectifs. Parfois une seule séance suffit, parfois il en faut plusieurs (en général entre 2 et 5). Un bon hypnothérapeute saura adapter l’accompagnement à vos besoins.
Est-ce que vous proposez des séances d’hypnose pour les enfants ?
Les enfants sont souvent très réceptifs à l’hypnose, en particulier à partir de 6 ans. Cependant ce n’est pas ma spécialité et je ne propose pas de séances d’hypnose pour les enfants (sauf cas exceptionnels).
Je suis spécialisé dans l’accompagnement des adultes et des adolescents à partir de 11 ans.
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