par Jean-Marc Atkins | Juin 14, 2022 | Exercices, Sophrologie
« C’est difficile d’aller vraiment bien quand on respire mal ». C’est ce que je remarque très souvent dans mes accompagnements. Je trouve aussi que ça fonctionne également dans l’autre sens : que c’est difficile d’aller vraiment mal quand on respire...
par Jean-Marc Atkins | Juin 11, 2022 | Exercices, Sophrologie
Pas toujours en forme le matin au réveil ? Des tensions dans le corps, des contrariétés ou un sommeil qui n’a pas été suffisamment récupérateur ? Sophrologue à Angers et en visio, je vous indique dans cet article des exercices de sophrologie que je pratique...
par Jean-Marc Atkins | Mai 10, 2022 | Hypnose, Sophrologie
De bonnes révisions ne sont pas toujours suffisantes pour réussir ses examens (bac, brevet, concours, …). Savoir gérer le stress, la pression est également indispensable. Pour réussir sa préparation aux examens, la sophrologie et l’hypnose sont parmi les méthodes...
