par Jean-Marc Atkins | Déc 10, 2025 | Applications, Exercices, Sophrologie
Retrouver son poids de forme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, malgré les régimes, les séances de sport et les efforts répétés, il arrive que les résultats tardent à venir ou ne soient pas durables. Et si la clé se trouvait ailleurs ? De plus en plus de...
par Jean-Marc Atkins | Nov 12, 2025 | Applications, Hypnose
L’arachnophobie, ou peur irrationnelle des araignées, est l’une des phobies les plus répandues dans le monde. Pour certains, elle se manifeste par un simple dégoût, tandis que pour d’autres, elle déclenche de véritables crises d’angoisse, voire des attaques de...
par Jean-Marc Atkins | Oct 6, 2025 | Applications, Hypnose
La peur de prendre le train peut devenir un véritable handicap au quotidien, limitant la mobilité, les possibilités professionnelles ou les loisirs. Parmi les approches les plus prometteuses pour la surmonter, l’hypnose se distingue son efficacité, et l’autonomie...
par Jean-Marc Atkins | Juin 30, 2025 | Sophrologie
Dans cet article, je souhaite apporter mon éclairage sur ce que des séances de sophrologie en petits groupes peuvent apporter aux soignants des Ehpad. Même courtes, elles permettent aux équipes de créer des liens entre participants, de leur apporter plus de bien-être,...
par Jean-Marc Atkins | Mai 15, 2025 | Applications, Hypnose
La peur de l’avion, aviophobie ou aérophobie, est une phobie courante. Bien plus qu’une appréhension au moment du décollage, elle entraîne des crises d’angoisse et une accélération du rythme cardiaque qui peuvent empêcher les personnes de voyager, de visiter...
