L’hypnose pour faire son deuil
Hypnose pour le deuil à Angers et Avrillé
L’hypnose pour le deuil est une approche thérapeutique qui aide à débloquer un processus de deuil qui stagne, lorsque le temps seul ne suffit pas à apaiser la perte d’un proche, d’une relation ou d’une étape de vie. En cabinet à Avrillé (Angers) ou en visio, Jean-Marc Atkins, hypnothérapeute certifié et membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes, accompagne ce travail par l’hypnose ericksonienne.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour le deuil
Contrairement à une thérapie qui revient longuement sur les évènements, l’hypnose ericksonienne travaille au niveau inconscient pour débloquer les émotions restées figées : culpabilité, colère non exprimée, tristesse qui ne s’atténue pas. La méthode ne cherche pas à effacer le souvenir, mais à permettre de garder ce qui compte tout en laissant partir ce qui pèse.
En pratique :
- 1 à 3 séances suffisent le plus souvent, selon l’ancienneté et l’intensité du deuil
- Chaque séance dure 1h15
- La sophrologie peut compléter l’accompagnement, avec des exercices de respiration à reproduire au quotidien entre les séances
- Les séances se déroulent au cabinet d’Avrillé ou en visio via Zoom, au même tarif
Pour quels types de deuil ?
L’hypnose s’adresse aussi bien au deuil consécutif à un décès (famille, conjoint, ami, animal) qu’au deuil d’une situation encore présente : une rupture amoureuse, une reconversion subie, une relation qui ne peut plus être ce qu’elle était. Le deuil peut être conscient ou rester actif au niveau inconscient, y compris plusieurs années après l’évènement.
Si vous souhaitez comprendre le déroulement psychologique du deuil, les 5 étapes identifiées par Elisabeth Kübler-Ross sont détaillées dans cet article dédié.
Ce que l’hypnose peut apporter
- Sortir d’un déni ou d’une colère qui ne s’apaise pas
- Réduire la culpabilité associée à la perte
- Retrouver la capacité à se projeter, sans effacer ce qui compte
- Redonner du sommeil et de l’énergie quand le deuil pèse sur le quotidien
Hypnose et deuil : Questions fréquentes
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour un deuil ?
En général, 1 à 3 séances suffisent, selon la personne et l’ancienneté du deuil. Certaines situations demandent un accompagnement un peu plus long.
L’hypnose pour le deuil fonctionne-t-elle aussi pour une rupture amoureuse ou un deuil non lié à un décès ?
Oui. Le principe est le même : débloquer un attachement ou une émotion qui reste figée, que la perte concerne une personne décédée, une relation terminée ou une situation de vie révolue.
Peut-on faire une séance d’hypnose pour le deuil en visio ?
Oui, les séances se déroulent aussi bien en cabinet à Avrillé qu’en visio via Zoom, au même tarif de 80 €.
Le deuil est-il différent en sophrologie et en hypnose ?
Les deux se complètent. L’hypnose travaille en profondeur sur les émotions figées ; la sophrologie apporte des exercices de respiration et de relaxation que la personne peut reproduire seule entre les séances.
Prendre rendez-vous
Une séance d’hypnose pour le deuil coûte 80 €, en cabinet à Avrillé (Angers) ou en visio. Voir les tarifs et prendre rendez-vous, par téléphone au 06 23 94 60 51 ou via le formulaire de contact.